¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento es una alteración del tránsito intestinal caracterizada por evacuaciones infrecuentes (menos de 3 veces por semana), esfuerzo excesivo al defecar o sensación de evacuación incompleta. Es una condición funcional, lo que... 
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En un mundo donde el estrés y las preocupaciones son parte de nuestra vida cotidiana, encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente es fundamental. Practicar yoga no solo contribuye a una mejora en la flexibilidad y fuerza, sino que también ayuda a reducir el estrés y... 
